Contrology
Pilates Autentico
Valdinievole
Servizi
Le nostre lezioni si svolgono solo su appuntamento e si dividono in 5 tipologie, pensate per accompagnarti in un percorso di Pilates Autentico su misura per te.
VALUTAZIONE
Lezione individuale
È il punto di partenza di ogni percorso Pilates Autentico. Una lezione individuale che permette agli insegnanti di conoscere il tuo corpo: non solo dal punto di vista fisico, ma anche per individuare atteggiamenti posturali da correggere. Prevede esercizi a corpo libero e con gli apparati originali Pilates (Reformer, Cadillac, Barili, Chair), oltre alla compilazione di una scheda di anamnesi per eventuali problematiche o patologie. Al termine, sarai indirizzato verso il piccolo gruppo più adatto a te.
LEZIONE PRIVATA
Lezione individuale
Una lezione individuale con l'insegnante, basata su sequenze completamente personalizzate che combinano Matwork e Apparatus.
Disponibile in pacchetto da 5 o 10 lezioni, con vantaggio economico rispetto alla singola lezione.
DUETTO
Semi-privata (2 persone)
Una lezione con due persone insieme all'insegnante, basata su sequenze completamente personalizzate che combinano Matwork e Apparatus.
LEZIONE PLUS
Piccolo gruppo (3-4 persone)
Utilizza Apparatus e sequenze di Matwork organizzate per livelli di apprendimento.
Disponibile in pacchetto da 5 o 10 lezioni, con vantaggio economico rispetto alla singola lezione.
LEZIONE SMART
Gruppo (3-6 persone)
Lezione svolta esclusivamente a corpo libero sul tappetino (Mat), con eventuale uso di piccoli attrezzi. Organizzata per livelli di apprendimento.
LEZIONE ONLINE
Lezione individuale
Per chi vuole farsi una lezione da casa, dal lavoro o quando è fuori per viaggi e non vuole interrompere l'allenamento.
Se sei un istruttore e vuoi allenarti sotto lo sguardo di chi fa formazione o vuoi correggere tecniche di esecuzione. Liberamente da casa ma in diretta.
